蛇 拳（上） 作者：李蓉 十四，蟠蛇布阵 1.重心左移，右腿屈膝提起，以膝关节为轴，由内向外画弧绕上一步，同时右拳变掌收回经腰腹部随身体画弧 穿掌，重心前移，右脚尖外展，身体右转180°，左脚随身体向左前方上步。(图38) 图片 2.右臂手腕外旋，屈肘后缩，掌心向下与肩同高(图39)。随即重心右移，两腿屈膝半蹲成马步，右掌向体侧戳击，同时左掌屈肘收回迅速向体侧戳出，两掌与肩同高，肘微屈，掌尖向前，掌心向下。(图40) 要求:步法的移动与身腰协调配合，绕步似蛇形游动，绕步时要有......【更多...】
2025-01-25
